Sức khỏe, làm đẹp, giải trí & phong cách sống

Cách làm sinh tố bơ thơm ngon độc đáo

Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ theo công thức độc đáo giúp bạn có được một món sinh tố thơm ngon giải nhiệt ngày hè. Sinh tố bơ không những thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Bơ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Các thành phần trong bơ rất tốt cho tim mạch, giảm cholesterol, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra bơ còn rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai, trong bơ có chứa nhiều Folate, đây là một loại vitamin giúp ngăn ngừa việc sinh con bị dị tật.

Hôm nay, Sieuthilamdep.info sẽ hướng dẫn cho bạn các

cách làm sinh tố bơ

thơm ngon độc đáo cho cả nhà nhé.

1.

Cách làm sinh tố bơ xoài



Nguyên liệu:

- 2 quả bơ chín
- 1 quả xoài xoài
- Sữa tươi không đường hoặc sữa đặc


Thực hiện:

- Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ.
- Xoài gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ hình vuông
- Cho  bơ vào ly cho thêm sữa tươi hoặc sữa đặc đánh đều lên cho nhuyễn.
- Sau đó cho xoài vào, thêm đá là có thể thưởng thức ngay


Mẹo vặt:

Bơ nên chọn những quả to, chín tự nhiên, không bị dập. Bơ ngon là khi bóp nhẹ thấy hơi mềm, cầm chắc tay, không nhũn. Xoài nên chọn những quả chín vàng, không bị dập, cầm chắc tay.

2.

Cách làm sinh tố bơ mãng cầu

:


Nguyên liệu:

- 2 quả bơ
- 1/4 trái mãng cầu
- 1 hộp sữa nhỏ ông thọ
- Sữa tươi không đường
- 2 thìa đường.


Thực hiện:

- Bơ gọt vỏ, bỏ hạt cắt nhỏ
- 1/4 quả mãng cầu, bỏ vỏ cắt nhỏ.
- Cho bơ và mãng cầu, sữa ông thọ, 1 ít sữa tươi và 2 thìa đường vào máy xay sinh tố, xay mịn
- Cho ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh là dùng được.


3.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua



Nguyên liệu :

- 1 quả bơ to
- 200ml sữa tươi lạnh
-1 hộp sữa chua (khoảng 230 – 250 ml)
- 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê sữa đặc( tùy theo sở thích uống ngọt mà bạn có thể cho ít hay nhiều theo khẩu vị của mình nhé).


Cách làm:

- Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ cho vào bát, cho thêm đường, sữa tươi, sữa chua trộn đều. 
- Sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm đá bào, xay đều là có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 25 phút là có thể ăn.



Chủ đề: sinh tố sinh tố bơ
Từ khóa:

Cách làm sinh tố bơ

Nguồn: Theo Khám phá
Loading...