Sức khỏe, làm đẹp, giải trí & phong cách sống

Ăn trứng cút có tác dụng gì ?

Tác dụng của trứng cút là gì? Trứng cút có nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, canxi… và Cholesterol tốt ch sức khỏe hơn cả trứng gà và vịt

Ăn trứng cút có tác dụng gì ?

Trứng cút là loại thực phẩm ngon và rất bổ dưỡng, có nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, canxi… và Cholesterol tốt cho sức khỏe hơn cả trứng gà và vịt

Nhiều dinh dưỡng

Trứng cút tuy nhỏ hơn trứng gà và trứng vịt nhưng có chứa hàm lường vitamin và khoáng chất  như Vitamin A, B2, protein, canxi … và lượng cholesterol tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều so với 2 loại trứng còn lại

Chắc khỏe xương

Trứng cút chứa hàm lượng canxi dễ hấp thu vào cơ thể giúp xương chắc khỏe

Tăng cường khả năng miễn dịch

Ăn trứng cút có tác dụng sẽ giúp tăng lượng hemoglobin trong máu làm cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Ăn trứng cút có tác dụng gì ?


Giảm cholesterol

Nhờ lượng lecinthin cao nên giúp phần làm giảm cholesterol.

Làm sạch và phục hồi cơ thể

Ăn trứng cút giúp cơ thể đào thải được kim loại năng ra ngoài cơ thể, loại bỏ chất độc trong máu, tốt cho người bị bệnh sỏi gan, sỏi bàng quang, sỏi thận. Rất tốt cho người bị thiếu máu, hen phế quản, nhức đầu, viêm dạ dày.

Trong trứng có chứa normalizes tốt cho huyết áp và cải thiện tiêu hóa.

Protein ovomucoid trong trứng cút tốt cho người mắc bệnh lao và hen suyễn.

Không gây dị ứng

Trứng có chứa protein ovomucoid là chất chống dị ứng nên không gây dị ứng khi ăn.

Giúp làm đẹp da

Trong trứng cút có chứa hàm lượng Tyrosine giúp cho da khỏe mạng, mịn màng.

Chú ý:

Trong độ tuổi từ 5 -12 chỉ nên ăn từ 1-2 quả/ngày không nên ăn liên tục trong 2 tuần.

Trong độ tuổi từ 12 trở lên nên ăn 5-10 quả / ngày và không ăn liên tục trong 3 tháng

Cùng xem thêm nhiều tin tức hữu ích cho sức tại Mục Tư vấn sức khỏe nhé


Chủ đề: Trung cut trung ga trung vit
Từ khóa:

Ăn trứng cút có tác dụng gì ?

Nguồn:
Loading...