Sức khỏe, làm đẹp, giải trí & phong cách sống

16 Công dụng của nước ép nha đam với da mặt và sức khỏe

Các công dụng của nha đam (lô hội) thần dược cho sức khỏe và làn da của bạn ít người biết đến. Cách làm mặt nạ nha đam trị mụn cho da trắng mịn màng.
Trong một nghiên cứu gần đây, 92% số người được hỏi cho biết họ sẽ giới thiệu nước ép nha đam cho bạn bè hoặc người thân. Tại sao? Tất cả chỉ phải mất 5 phút để tìm hiểu!

Trong bài viết này, chúng tôi nói về những lợi ích quan trọng của nha đam có lợi cho sức khỏe của bạn. 

I. Nước ép nha đam là gì?

Nói một cách đơn giản, nó là nước ép làm từ nha đam, cây mọc ở vùng khí hậu nhiệt đới trên toàn thế giới. Nó được sử dụng rộng rãi cho các lợi ích về sức khỏe và mục đích trang trí (nha đam được trồng trong chậu đặt trong nhà).

Nha đam được chiết xuất và sử dụng để sản xuất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da như kem dưỡng da, dầu, mỹ phẩm và một số các loại thuốc khác.

16 Công dụng của nước ép nha đam với da mặt và sức khỏe

II. Nha đam có tốt cho bạn không ?

Trước khi chúng ta trả lời câu hỏi đó, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những dưỡng chất có trong nha đam nhé. Nha đam được tìm thấy có chứa 75 thành phần khác nhau như vitamin, khoáng chất, enzyme, đường, axit amin, axit salicylic, lignin và saponin. Tóm lại, các vitamin trong nước ép nha đam bao gồm vitamin A, C, và E, axit folic, vitamin B12 và choline. Nó cũng chứa các khoáng chất như canxi, đồng, magiê, mangan, selen, natri, kẽm và kali.

Nước ép lô hội có lợi ích tiêu hóa và miễn dịch. Nó giúp điều trị các vấn đề đường ruột và xây dựng khả năng miễn dịch. Lô hội cũng tốt cho tim - nó giúp giảm cholesterol và giảm huyết áp. Các lợi ích khác bao gồm cân bằng độ pH của cơ thể, cải thiện sức khỏe của da và điều trị mùi hôi miệng. Nó thậm chí có thể kích thích tử cung và cải thiện điều hòa kinh nguyệt. Nước ép lô hội có lợi cho mắt và giúp ngăn ngừa các rối loạn về mắt khác nhau. Nó cũng rất hữu ích trong điều trị bệnh vàng da và viêm phế quản.

Bạn có thể uống nước ép lô hội cùng với một số thành phần khác nữa - điều này có thể làm tăng thêm hiệu quả lợi ích cho sức khỏe.

Một trong những thành phần như vậy là amla. Amla giàu vitamin C (gấp 8 lần lượng vitamin trong một quả cam) và là chất chống oxy hóa mạnh. Tiêu thụ cả hai có thể có lợi ích lớn trên da của bạn và kháng viêm.

Bạn cũng có thể trộn nước ép lô hội với mật ong - chúng có hàm lượng đường thấp hơn so với hầu hết các loại đồ uống khác. 

Bạn có thể uống nước ép lô hội trước khi đi ngủ, vì điều này cho thấy có tác dụng giảm mỡ bụng.


III. Lợi ích của nước ép Lô hội

1. Điều trị các vấn đề tiêu hóa

Nước ép có tính chất nhuận tràng có thể giúp tiêu hóa. Nó cũng đã được tìm thấy để làm dịu và chữa bệnh loét dạ dày.

Nước ép lô hội có thể làm sạch đường tiêu hóa, điều quan trọng để điều trị hội chứng ruột kích thích (xảy ra do sự tích tụ chất độc trong đường tiêu hóa). Mặc dù các hình thức khác của lô hội cũng giúp đỡ trong vấn đề này, lợi ích của nước nép là nó có thể được hấp thụ bởi dạ dày dễ dàng. Nước ép thậm chí kích thích việc sản xuất mật trong túi mật - điều này phá vỡ các chất béo trong cơ thể mà nếu không có thể tích lũy và gây táo bón.

Theo một nghiên cứu của Iran, nước ép lô hội có thể làm giảm đau bụng và đầy hơi ở những bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích. Và không chỉ là nước trái cây, ngay cả mủ của cây lô hội cũng có thể giúp chữa táo bón.

Theo một nghiên cứu khác của Ấn Độ, lô hội được sử dụng rộng rãi trong điều trị loét dạ dày tá tràng. Nó thể hiện tính kháng khuẩn chống lại H. pylori, vi khuẩn gây nhiễm trùng dạ dày. Một nghiên cứu khác của Ấn Độ nói rằng việc sử dụng lô hội cho bệnh tiêu hóa không có tác dụng phụ. Nhưng một phần lớn của nghiên cứu này được dựa trên kinh nghiệm cá nhân (và không phải trên bằng chứng khoa học được chứng minh bằng văn bản).

Mặc dù nước ép có thể có tác dụng chống viêm trên những người bị viêm loét đại tràng, nhưng nó cũng có thể gây tiêu chảy. Do đó, hãy thận trọng.

2. Giảm viêm

Các đặc tính chống viêm của lô hội có thể giúp điều trị hội chứng ruột kích thích. Decoeized aloe cũng được tìm thấy để giảm viêm da, đặc biệt là khi được sử dụng bởi các bác sĩ chuyên khoa.

Một nghiên cứu khác của Đức cũng đã tiết lộ các đặc tính kháng viêm của lô hội trên da. Gel (và có khả năng là nước ép) đã làm giảm chứng ban đỏ do tia cực tím.

Một loại hooc-môn gọi là gibberellin trong nước ép lô hội được tìm thấy để chống viêm ở những bệnh nhân tiểu đường. Nghiên cứu đã được tiến hành trên động vật bệnh tiểu đường với khả năng chống viêm kém. Với việc tiêu hóa lô hội, chúng có thể chống lại viêm nhiễm tốt hơn. 

Lô hội có thể giúp ích cho những người bị đau khớp. Theo một nghiên cứu, lô hội có thể được sử dụng trong điều trị đau mạn tính không phải ung thư, và đặc biệt là một trong đó là do viêm xương khớp. Tuy nhiên, các nghiên cứu dài hạn được yêu cầu phải kê đơn nước ép lô hội để điều trị viêm xương khớp. Sử dụng lô hội cũng có thể ức chế đau liên quan đến viêm khớp.

Do đặc tính chống viêm của nó, nước ép có thể giúp giảm sự bất động của khớp. Nước ép lô hội (và gel) cũng hoạt động như một cơ sở hiệu quả để chuẩn bị một hợp chất gọi là nimesulide emulgel, có đặc tính kháng viêm đáng kể và có thể được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp.

3. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Theo một báo cáo, một tập hợp 5.000 bệnh nhân (bị đau ngực hoặc đau tim trong năm năm), sau khi uống lô hội, đã cho thấy giảm triệu chứng đau. Và không chỉ vậy, chúng còn giảm mức cholesterol và lượng đường trong máu giảm (ở những bệnh nhân tiểu đường) .

Trong một nghiên cứu khác, bệnh nhân có lượng cholesterol trong máu cao hơn cho thấy mức giảm 15% ở mức độ sau khi điều trị bằng lô hội trong 12 tuần.

Và một nghiên cứu khác của Ấn Độ đã tuyên bố hoạt động bảo vệ tim mạch của lô hội. Bổ sung lô hội, cùng với tư vấn dinh dưỡng thích hợp, đã làm giảm mức huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường.

Theo một nghiên cứu của Iran, lô hội có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nước ép đã được chứng minh để ngăn chặn sự phát triển của các vệt béo, do đó ngăn chặn sự hình thành mảng bám và cuối cùng là bảo vệ tim.

Lô hội cũng cho thấy làm giảm nồng độ cholesterol trong gan. Nhóm được bổ sung với lô hội, trong nghiên cứu, đã cho thấy giảm 30% mức cholesterol trong gan.

Nước ép lô hội cũng làm giãn nở các mao mạch và tăng cường các thành động mạch - và vitamin C trong lô hội giúp giảm huyết áp. Vitamin rất quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, protein cần thiết trong mạch máu.

4. Giải độc cơ thể

Một nghiên cứu của Ý tập trung vào hiệu quả của aloe vera trong giải độc - nói rằng nó giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nước ép của cây cũng được cho là có hiệu quả trong quá trình này.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng giúp đào thải các độc tố. Lô hội có tác dụng bảo vệ gan. Ngoài ra, lô hội có tính chất nhuận tràng, có thể làm sạch các độc tố đi vào hệ thống tiêu hóa.

Theo một nghiên cứu khác của Thổ Nhĩ Kỳ, lô hội có tác dụng bảo vệ gan ở bệnh nhân tiểu đường. Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Kali trong nước ép lô hội giúp kích thích gan và thận, hai cơ quan quan trọng của giải độc. Lô hội cũng chứa axit uronic giúp loại bỏ độc tố trong tế bào.

5. Giúp chống ung thư

Hầu hết các tác nhân chống ung thư đều có nguồn gốc từ thực vật, và lô hội là một trong số chúng. Theo một nghiên cứu của UAE, lô hội có thể ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư và thậm chí tăng hiệu quả của các loại thuốc ung thư như cisplatin.

Nước ép lô hội cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của khối u ung thư. Nó thậm chí bôi trơn đường tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư đại tràng. Quan trọng hơn, lô hội có thể giúp nâng cao hiêu quả của các loại thảo dược chống ung thư.

6. Giữ ẩm cơ thể

Nước ép lô hội chứa gần 200 thành phần hoạt tính. Giúp xóa tan cơn khát và giảm mệt mỏi. Và vì nó chứa một lượng kali khá có thể làm tăng mức năng lượng của bạn.

7. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Lô hội cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh trong miệng. Và một nghiên cứu của Ấn Độ nói rằng lô hội có thể sử dụng không giới hạn trong lĩnh vực nha khoa.

Nước ép lô hội cũng có thể hoạt động như một loại nước súc miệng hiệu quả, mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Trong một nghiên cứu nó đã giảm đáng kể mảng bám và viêm nướu.

Các đặc tính chống viêm của lô hội cũng có thể đóng một vai trò trong điều trị viêm nướu gây ra mảng bám.

8. Làm đẹp da

Lô hội có thể chữa lành vết thương và làm dịu da. Nó thậm chí còn cho thấy hiệu quả của nó trong điều trị bệnh chàm, gàu, loét da và lở loét. Nó thậm chí còn giúp điều trị cháy nắng – giúp các biểu mô ở da phát triển tốt.

Nước ép lô hội cũng có thể dưỡng ẩm làn da của bạn. Nó cũng ngăn không cho da bị khô.

Hai hormone trong lô hội, auxin và gibberellin, giúp chữa lành mụn và thậm chí điều trị các vết sẹo.

Lô hội cũng có thể giúp làm mờ các vết rạn da gây ra trong khi mang thai, hoặc tăng cân nhanh hoặc giảm cân. Và đặc tính kháng khuẩn của nó cũng làm giảm bệnh vẩy nến.

Lô hội được sử dụng trong lĩnh vực làm đẹp rất nhiều. Có thể dùng lô hội để loại bỏ trang điểm của bạn. Đó là một lựa chọn tốt hơn cho tất cả những loại tẩy trang khác có chứa hóa chất. Làm thế nào sử dụng lô hội để rửa mặt? Bạn có thể trộn nó với 1 muỗng cà phê sữa hạnh nhân và chanh, và sử dụng nó như một sữa rửa mặt. Thoa đều lên da trong vài phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
 
Theo nghiên cứu, Lô hộ cũng cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi da của da Và theo một nghiên cứu của Iran, lô hội cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Lô hội thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới. Và thú vị hơn - nó có thể hấp thụ 20 đến 30% tia UV.

Lô hội còn rất hiệu quả để điều trị mụn trứng cá, vì nó có chứa các chất có thể làm giảm đau và kháng viêm. Bạn có thể đơn giản thoa một lớp mỏng nước ép lên các vùng da bị mụn trên khuôn mặt của bạn.

Không chỉ vậy, lô hội cũng có thể hoạt động như một chất kháng viêm. Và nó hoạt động rất tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Nước ép kích thích các nguyên bào sợi (sản xuất collagen và các sợi elastin khác) làm cho da đàn hồi hơn và giảm nếp nhăn. Nước ép lô hội cũng có thể chữa lành vết cháy nắng vì lô hội có cicatrization tốt đẩy nhanh quá trình chữa lành trên da.

9. Thúc đẩy giúp làm tóc chắc khỏe

Các enzyme và đặc tính chống viêm của nước ép lô hội làm dịu và giữ ẩm da đầu. Điều này có thể điều trị ngứa da đầu và tóc khô là tốt.

Nước ép cũng chứa các enzyme protolit giúp loại bỏ da chết làm tắc nghẽn nang tóc. Đặc tính kiềm của aloe vera cũng cân bằng độ pH của tóc.

Nước ép lô hội cũng có thể hoạt động như một tác nhân dưỡng ẩm tốt, vì nó làm tăng độ bóng cho mái tóc của bạn và kiểm soát sự xoăn cứng. Và các vitamin và khoáng chất rất có lợi cho tóc của bạn.

Theo một nghiên cứu của Iran, các đặc tính kháng khuẩn của lô hội cũng giúp điều trị gàu.

10. Cung cấp các axit amin thiết yếu

Nước ép lô hội cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn không thể sản xuất được. Các axit amin này, ngoài việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể, cũng có thể giúp xây dựng cơ bắp.

Và vì tác dụng giải độc của nó, nước ép cũng giúp xây dựng khối lượng cơ nạc.

16 Công dụng của nước ép nha đam với da mặt và sức khỏe

IV. Cách làm nước ép lô hội

Một trong những  cách phổ biến để làm nước ép là kết hợp với mật ong. Hãy cùng xem công thức sau đây nhé.
 
Tất cả bạn cần là 200 gram lô hội và mật ong. Bỏ gai ra khỏi lá lô hội và để lại làn da xanh. Cắt thành từng miếng nhỏ và thêm chúng vào máy xay sinh tố. Bây giờ thêm mật ong. Trộn đều và cho hỗn hợp vào bình. Bạn có thể uống một thìa nước ép ba lần một ngày, trước khi ăn. Lý tưởng nhất, làm điều này trong 10 ngày, nghỉ ngơi 10 ngày và lặp lại.

V. Bạn có thể sử dụng mặt nạ lô hội cho da. Dưới đây là các cách làm mặt nạ chăm sóc da mặt từ lô hội

1. Mặt nạ trái cây lô hội

Sử dụng các loại trái cây yêu thích của bạn như đu đủ, chuối, táo, cam, v.v.

- Thêm vào một muỗng cà phê gel lô hội và trộn đều.

- Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê dầu hạnh nhân nếu bạn có làn da khô.

- Thoa lên da mặt và để yên trong 20 phút và rửa sạch bằng nước mát.

2. Mặt nạ Nước hoa hồng và hạnh nhân cho da khô và nhạy cảm

- Cho 2 muỗng cà phê gel lô hội, thêm một muỗng cà phê nước hoa hồng và dầu hạnh nhân.

- Sau đó, thêm bột dưa chuột tươi và trộn đều.

- Thoa mặt nạ lên mặt và giữ trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát.

- Mặt nạ này rất tốt cho da. Nó giữ ẩm và làm mịn da, loại bỏ các tế bào chết, dầu và bã nhờn dư thừa.

3. Mặt nạ bột yến mạch và dưa chuột  cho da khô và nhạy cảm

- Cho hai muỗng cà phê bột yến mạch và dưa chuột trộn đều.

- Thêm một thìa cà phê nước ép lô hội và trộn đều để tạo thành một lớp nhão mịn.

- Thao mặt nạ lên da, Nhẹ nhàng massage theo chiều chuyển động tròn.

- Bây giờ nằm xuống trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

4. Mặt nạ trà xanh

- Mặt nạ này đặc biệt có lợi cho những phụ nữ có da bị lão hóa sớm. Trà xanh và lô hội rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do và giảm các dấu hiệu lão hóa.

- Bột nghiền bơ nghiền và dưa chuột nghiền trong một cái bát.

- Thêm vào đó là một muỗng cà phê gel lô hội và nước trà xanh.

- Trộn kỹ để tạo thành hỗn hợp và dán lên da. Giữ trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

5. Mặt nạ dưỡng ẩm

Bơ hạt mỡ có đặc tính giữ ẩm tuyệt vời. Nó là một thành phần thiết yếu trong các loại kem khác nhau và dưỡng môi.
    
- Cho một muỗng cà phê gel lô hội, thêm một muỗng cà phê dầu ô liu và bơ hạt mỡ.
    
- Trộn và nghiền tất cả các thành phần, để có một lớp nhuyễn mịn.
    
- Bôi và để mặt nạ trong 20 phút và rửa bằng nước mát.
    
- Gói mặt này là lý tưởng cho những người da khô và nhạy cảm.

VI. Cách làm mặt nạ cho tóc từ lô hội

1. Cho tóc mềm

- Cho ba muỗng cà phê gel lô hội, thêm một thìa cà phê nước cốt chanh và dầu dừa.

- Xoa bóp da đầu và giữ trong 20 phút.

- Rửa sạch tóc bằng dầu gội đầu.

Lô hội có rất nhiều lợi ích cho da và sức khỏe của con  người. Hy vọng bài viết này mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích. Chúc bạn thành công


Loading...